[人文社科] 焦慮又怎樣

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焦慮又怎樣


內容簡介
焦慮是現代社會的一種流行病。從普通的公司職員到身居高位的公司領導,似乎每個人都在為自己手頭的事情焦灼不已。雖然適當的焦慮能夠增加人的積極性,不過,過度的焦慮卻可能拖垮一個人的意志。

在《焦慮又怎樣》一書中,作者通過自身的經歷,探討了過分焦慮會給人的生活帶來什么樣的影響。通過認識焦慮、直面焦慮以及與焦慮共處等幾個階段,幫助人們在繁忙的生活中重新找回情緒和自我的主導權。


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